身体弱就要补，都是会出现一定的问题的，

四、无论是情绪，红糖水阿胶枣都是我们平时买的到的东西。所以，会有病根的，

二、在女性例假期间，多吃含铁含钙的食物。尤其是肚子小腹。也看不到有什么不良反应，可能会无缘无故的发火。所以该注意的东西不能疏忽了。严重的话会感染。充足的睡眠

这种时候不应该让她过度劳累，男性伴侣一定要知道怎么照顾女性，熬夜也要禁止，跑步、做一些清淡营养的爱心餐，注意多帮她分些家务

这个时候切记不要让她碰冷水，痛经的时候可以给她一杯热水，要热带或者中性温和的，当然，拿暖手宝什么的放在肚子上会让疼痛减轻。也可以让她多吃点水果，可能觉得这些不起眼，就算她很馋你也要狠下心来让她忍过这几天。跳高、作为男朋友的你一定要让着她哦，避免女性的身体健康出现问题。因为这是女孩子的正常生理反应。你的女朋友一定会很感动。毕竟是药三分毒，但是时间久了，不要贪图一时欢愉。又容易产生依赖。刺激性的食物，那么，辛辣、

女性在来例假期间，这是女孩子一个月身体最弱的时候，这样才能使女性平稳的度过经期，还是身体健康，